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Teoría del Mantra. Sus tipos y formas de práctica. El Om. Teórico-práctico.
Con ejercicios y posturas adecuadas, logrando equilibrio y armonía interior.
Un momento para serenar nuestra mente y buscar los sagrado.
Cuando meditas, debes trascender todos los pensamientos y palabras, permaneciendo en el silencio de tu propio ser.